Hälsocenter och SPA är en trend som blir allt populärare världen över, det gäller också Thailand där SPA och turism tillsammans har gjort att Thailand är bland de mest attraktiva länderna i världen som SPA destination.

Det mest speciella med många av Thailands fantastiska SPA anläggningar är klimatet som tillåter att kombinera naturen med behandlingarna och en mycket modern men samtidigt thailändsk exotisk interiör design som naturligtvis följer alla regler som traditionell Feng Shui kräver. Behandlingarna är värda sin vikt i guld men ändå mycket tillgängliga för alla.

Utomhusbehandlingarna är stjärnan på det thailändska SPA programmet. Läs mer om Feng Shui: Klicka HÄR!

Den speciella känslan i Thailand har mycket med den lugna livsfilosofin och den vackra omgivningen att göra, dessa är de perfekta komplementen som gör att sinnet verkligen hamnar i harmoni med kroppen. Thailändsk massage och hälsosam god mat gör resten för att behandlingarna verkligen blir perfekta och underbara. Det kan inte finnas ett behagligare sätt att uppleva total balans: Ying och yang.

I Thailand är dessutom budgeten inget större problem. Den asiatiska lyxen är mycket tillgänglig för de flesta turisterna och de som verkligen vill unna sig välmående utan att spendera mycket finner alltid enklare och mycket mer ekonomiska alternativ var de än befinner sig i Thailand. En full två timmars traditionell thailändsk massage kan kosta så lite som 400 Bath och gör verkligen underverk för trötta, spända eller stela muskler.

Några av de vanligaste behandlingarna som SPA anläggningarna i Thailand erbjuder är:

Akupunktur: Traditionell kinesisk medicinsk teknik där speciella nålar används för att bota och öka välmåendet.

Traditionell thailändsk massage: Thai massage är en teknik som har ganska mycket gemensamt med de fysiska övningarna man använder i yoga. Massören använder inte bara händerna utan hela kroppen för att bearbeta muskler och leder. Den som får massagen tänjs, sträcks och masseras noga utan att en enda millimeter av kroppen slipper undan. Den äkta thaimassagen kräver ca. 2 timmar för att vara komplett.

SPA massage: En mjuk massage med väldoftande olja kombinerad med bad och peeling.

Energimassage: En relativt tuff form av massage som bearbetar akupressurpunkterna och har en uppiggande och utvilande effekt.

Shiatsu: Shiatsu är ett av de nya sätten att slappna av, nytt för oss, eftersom att det är en traditionell orientalisk metod. Shiatsu är en blandning av passiva rörelser i cirklar, stretching och tryckmassage på speciella punkter som utförs av utbildad person.

Stretching: Stretching blir allt populärare dag för dag. Det är inte längre något som elitsportare gör eller "tjejjumpa". Stretching är ett sätt att göra sig av med muskelstelhet och spänningar. Det stärker kroppens motståndskraft mot det dagliga livet och underlättar kroppens rörelser.

Qi Gong: Andningsövningar och meditering som stimulerar psykiskt och fysiskt. Rekommenderas i alla åldrar. Enligt de kinesiska traditionerna sägs det att Qi Gong förlänger livet.

Tai Chi Chuan: Långsamma disciplinerade rörelser. Ying och Yang. Tai Chi Chuan är populärt i hela världen just nu. Andningsövningar, stretch och muskelkontroll handlar det om.

Reiki: En japansk avslappnings konst som utförs bara med händerna. Ett väldigt enkelt sätt att nå djup avslappning.

Ikebana: Ett sätt att uttrycka sig genom blomsterkonst. Ordet betyder "göra så blommorna lever". Att ge utlopp för känslor genom konsten sägs vara en väg till lugn och ro.

Talassoterapi: Havsvatten värms till 37°-38° och används i jakuzzi pooler etc. och kombineras med massage och duschar.

Musikterapi: Musik har stort inflytande på våra känslor och därmed på hela organismen. Tex. sägs det vara bevisat att om man lyssnar på Verdis La Traviata eller Chopins Nocturne så försvinner sömnlöshet och mot huvudvärk är det vissa stycken av Vivaldi och Händel som gäller.

Tuei Na: En terapeutisk metod som är tusentals år. Kombinerar en speciell sorts massage med väldoftande oljor Bra mot muskel stelhet.

Yoga: Yoga är antagligen en av de mest välkända metoderna för avslappning. Det finns otroligt många sorters yoga. Vissa lägger mest vikt vid meditering, andra vid de gymnastiska stretching övningarna, vissa kombinerar de två tidigare. Det alla yoga tekniker har gemensamt är att andningen kontrolleras vilket gynnar kroppen och hjälper att slappna av och kontrollera påfrestande situationer.

UPP >>